A “cura” emocional está no passado? Entender a própria história para viver melhor

Para a “cura” emocional acontecer é preciso perceber e aceitar a própria história, e assim reinventar e modificar um pouco o “destino”. A pessoa precisa enfrentar o seu “eu”, para o passado não tomar conta e as coisas negativas não continuarem a se repetirem.

É a partir da história, do passado, que cada um dá o significado para o que vive. Os acontecimentos da vida se tornam mais importantes, ou menos relevantes conforme o olhar e o sentido que é dado pela pessoa para cada situação. E nisso, quando algo no passado não está bem resolvido, a pessoa acaba podendo parar em uma prisão emocional, ficando mais difícil dela conseguir lidar, mudar ou enfrentar o que precisa no Hoje.

Os passos:

  • Ver a própria história de forma diferente, percebendo se o foco e o olhar estão na direção certa ou errada. E a partir daí, quando precisar, poder reinventar um novo sentido para o que viveu, buscando o amadurecimento e o bem estar.
  • Dar importância para o que vive no presente, percebendo que o passado não pode ser pesado, mas sim uma experiência que te faça conquistar e viver melhor o hoje.
  • O passado deve ser um ensinamento, que ajuda a crescer a cada dia. Ele dá sinais do que é importante repensar e rever.   

No consultório, percebo que no começo alguns pacientes não compreendem por que é importante e necessário entender o seu passado, sua história. Depois eles acabam percebendo que cada um é quem é hoje, muito influenciado por toda a sua história, família, experiências. A pessoa vê que muitos dos seus comportamentos e suas escolhas estão relacionas ao seu passado.

Por isso é importante enfrentar o passado, para saber saborear o hoje. Quando fica difícil de entender os sinais do passado, daquilo que ele quer ensinar, o psicólogo é quem deve ser procurado.

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