Não encarar a vida ou se esconder dela não é a solução

Algumas pessoas se escondem da vida, sentem medo quando estão em evidência e são o foco do olhar dos outros. Isso pode ser por:se esconder vida

  • Medo de acontecer algo ruim, de sofrer;
  • Ter uma posição sobre as coisas, assumindo as conseqüências das suas decisões;
  • Receio do que os outros vão pensar, vergonha….

Mas quem quer ser invisível, normalmente acaba tendo mais “problemas”. Sente mais tristeza, solidão, como se estivesse aprisionado dentro dos próprios medos (na maioria das vezes, quase todos criados, sem lógica com a realidade). Quase sempre a pessoa não se permite dizer o que quer ou não gosta, deixa os outros “passarem por cima” e tomarem decisões por ela. É como se ela não fosse dona da própria vida.

A solução não é se fechar. É preciso entender que passar pela dor e enfrentar dificuldades faz parte do viver e amadurecer. Só encarando o que “não está legal” é que a pessoa vai conseguir sentir os verdadeiros e reais prazeres da vida. Para isso precisa:

  • Entender os próprios medos e enfrentá-los (é muito importante buscar o psicólogo nesse momento).
  • Aos poucos, tentar se arriscar, conhecendo o seu “eu”, podendo realizar e falar das próprias vontades (com equilíbrio, ou seja, não passar do “oito para oitenta”).
  • Lidar com a frustração de não ser aceito e aprovado por todos, entendendo que isso é normal (trabalhar a auto-estima).
  • Não existe perfeição (não se sinta pior ou inferior aos demais; pensamento negativo faz a pessoa perder a força para lutar por si e mostrar para os outros aquilo que tem de bom).

3 thoughts on “Não encarar a vida ou se esconder dela não é a solução

  1. Andrea Carvalho

    Me identifiquei muito com o que está escrito, mas ter consciência e conseguir mudar a crenca e comportamento tem sido muito dificil.quase impossível.Minha mente eh minha maior inimiga…como gostar de viver?

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  2. chana simango

    Eu tenho medo d viver d encarar certas realidades q em mim nao estao do jeito q gostaria,to sempre numa relacao nao correspondida dpois d m apaixonar habituar e ele s afasta d mim…nao eh a primeira relacao com a mesma historia. M sinto feia gorda e ja n vjo o motivo d cntinuar a viver. E hje ja tenho 28 abos de idade. Kdo dnovo vo cnhecer alguem m apaixonar viver fazer planos ter filhos casa? Sinto k n tenho mais tempo p isso.

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    1. Michelli Duje Post author

      Bom dia,

      Talvez a questão que você tenha que se questionar é: você cria uma expectativa que um relacionamento amoroso vai “resolver” e tornar a sua vida feliz?
      É importante você perceber o que você espera de uma relação que talvez você devesse esperar de você… E também tentar identificar: você se aproxima de pessoas que são bacanas com você, ou acaba se aproximando de pessoas que costumam ser agressivas ou não te valorizar?
      Leia esses textos, pode te ajudar:
      michelliduje.com.br/2012/10/01/nao-consigo-namorar-dificuldade-de-arranjar-ou-manter-um-namoro/

      http://michelliduje.com.br/2015/08/01/sera-que-sou-uma-pessoa-que-depende-dos-outros-caracteristicas-da-dependencia-emocional-e-dicas-para-se-tornar-mais-segura-emocionalmente/

      http://michelliduje.com.br/2014/07/30/2184/

      Abraço!
      Psicóloga Michelli Duje

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