Será que os outros me excluem, ou sou eu que me excluo?

Algumas pessoas sentem que são excluídas, acreditam que os outros não gostam dela, não a querem por perto.

É preciso perceber que às vezes são elas que se excluem das relações, justamente pelo medo de serem rejeitadas ou mal interpretadas.sentir excluído

A pessoa insegura se preocupa muito com o que os outros pensam. Por esse motivo ela se priva e deixa de se arriscar em alguns momentos:

  • Não conversa com os outros, é mais reservada;
  • Permite que passem por cima de seus sentimentos, porque acredita que não é bom suficiente (baixa auto-estima).
  • Acredita que não tem assuntos interessantes;

É necessário refletir:

  • Será que pelo meu medo de ser rejeitado, eu me excluo das relações, não o contrário?
  • Quando estou com as pessoas, consigo me sentir à vontade, ou fico achando que estão pensando ou falando algo negativo sobre mim?
  • Tenho como mudar o meu comportamento para melhorar a relação com as pessoas? Será que faço a “minha parte” para não me excluírem?

É importante perceber que o movimento de ir até os outros também pode e deve partir da pessoa. Realmente pode ficar “de fora” se não se entrosar. Quando não consegue mudar e melhorar o comportamento, é indicada o acompanhamento com o psicólogo.

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