Como se entender num só olhar? / Melhorando a sintonia na relação

em sintoniaA sintonia é construída na relação quando os dois querem “sentir” um ao outro , possibilitando se conhecerem, permitem ao outro enxergar quem realmente são e ao mesmo tempo querem ver o outro como ele é. Com essa troca, a percepção fica aguçada na relação, o que leva à “sintonia emocional” em que só com o olhar, já conseguem se entender.

Mas como conseguir chegar a esse tipo de relação?

Ambos dizem o que gostariam, compartilhando sentimentos, podendo dizer “não” ao outro, falando e admitindo sobre os próprios “defeitos”, criam oportunidade de fortalecer a relação, estabelecendo entre as duas pessoas acolhimento e confiança. Também é importante acontecerem bons momentos, em que exista carinho, risadas e descontração.

Alguns acreditam que a sintonia acontece porque as pessoas simplesmente se entendem, mas normalmente para chegar a esse ponto de sintonia, houve muita conversa, observando as reações e expressões (comportamentos), sinalizando e solicitando o que cada um espera do outro, permitindo cada um ter sua individualidade.

Com isso, ambos passam à:

  • Ter mais empatia sobre cada um, conhecendo melhor o outro, respeitando as diferenças
  • Entender melhor sobre as necessidades e a individualidade de cada um, sabendo interpretar o que o outro precisa
  • Saber quando um precisa do outro, oferecendo apoio

Cada pessoa “funciona” de uma forma, por isso é importante explicar ao outro como você funciona. Mas fique atento, da mesma forma que é importante ele entender suas necessidades, é importante você também entender as necessidades do outro. Sua necessidade não pode sobrepor a do outro. Existe uma troca nas relações, em que ambos têm que ceder em algum momento. Por esse motivo é fundamental a conversa, os combinados, o interesse pelo outro.

Quando se presta atenção e ocorrem trocas, é possível aprender cada vez mais sobre o outro. É preciso que os dois estejam dispostos e comprometidos para conhecerem coisas novas sobre cada um, mas também é importante não depositar grandes expectativas por terem ou quererem a sintonia, pois isso pode se tornar pesado e frustrante, prejudicando a relação.  O psicólogo pode ajudar as pessoas que tem dificuldade de se relacionar a desenvolver essa habilidade de empatia.

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