Por que a pessoa luta contra as próprias emoções? / Perigos em “ser” assim

Desde criança, alguns “aprendem” a não falarem sobre suas emoções (tristezas, conflitos, …). A pessoapensamentos negativos escuta dos familiares que é errado ou negativo dizer o que sente. Assim, ela entende que precisa conter seus sentimentos, guardando tudo para si.

Quando essa criança se torna adulta, ela pode ter dificuldade em admitir os seus problemas emocionais. Afinal, ela aprendeu a esconder suas emoções, aquilo que ela sente, pensa e sofre. Ela não se permitiu e nem se permite escutar o seu “eu”. Como consequência, a pessoa tem dificuldade em reconhecer seus sentimentos (leia o post ).

    Como não foi estimulada a falar sobre si, é comum ela se afastar ou se tornar “arisca” quando alguém tenta ajudá-la, ou quando alguém se aproxima dos seus sentimentos. 

Normalmente, prefere não demonstrar que está abalada (emocionalmente) nem aos seus familiares. Também costuma ser mais quieta e reservada. Por tanto se “fechar”, chega um ponto que não consegue se controlar e acaba “explodindo”.

Essa postura de “silêncio” traz muitos problemas para a sua saúde física e emocional. A pessoa precisa:

  • Não lutar contra os sentimentos, contra o próprio “eu”
  • Permitir sentir e receber ajuda
  • Acreditar que é capaz de superar e enfrentar as dores emocionais

Quando não conseguir sozinha, é fundamental o acompanhamento com o psicólogo.

5 thoughts on “Por que a pessoa luta contra as próprias emoções? / Perigos em “ser” assim

  1. tainara

    nossa passo por isso tudo que vc falo parece que estava dentro de mim e a unica saída para mim é a musica e um caderno onde consigo dizer tudo que eu sinto pois as vezes sinto que com o tempo eu aprendi a ser fria não consigo me expressa por isso acho que as coisas nunca da certo para mim beijoss bem legal o seu texto 😀

    Reply
    1. Psicologa

      Bom dia Tainara,
      Que bom que você consegue colocar no papel aquilo que sente, mas acredito que você também possa começar se abrir com alguém que confie. Caso você acredite que não tem ninguém que confie, busque um profissional (psicólogo).
      Abraço!
      Psicóloga Michelli Duje

      Reply
  2. Elaine

    Eu sou exatamente assim, mas já foi pior. Eu não falava e depois explodia simplesmente. É muito difícil para mim falar sobre o que eu sinto, porque tenho problemas para confiar nas pessoas e também por que eu não gosto de mim mesma. E eu nem sei como é isso de gostar de si mesma. Mas por muito tempo fui suprimindo isso, aguentando e isso tudo foi me destruindo. É muito complicado para mim, porque não consigo me abrir de verdade para ninguém. Nem família e nem amigos. Tentei um profissional, um psicólogo, mas não sei o que aconteceu, não deu muito certo. Algumas horas acho que vou ficar sempre desse jeito.

    Reply
    1. Michelli Duje Post author

      Boa noite Elaine,

      como tudo na vida, é preciso praticar falar sobre as emoções… isso ajuda a entender melhor o que passa dentro de si… falar sobre dores emocionais é desconfortável no início, mas tem um grande poder se você direcionar isso para uma busca de superação (em que o apoio de alguém que bacana pode te ajudar a encontrar esse caminho, como amigos e familiares. O psicólogo é o profissional que poderá te ajudar, mas é preciso você se sentir a vontade com ele, senão você pode trocar, e buscar outro apoio)…
      Continue tentando e se desafiando, encare seus medos, isso vai te fortalecer…

      Abraço!

      Psicóloga Michelli Duje

      Reply
  3. maria soiza

    Me vi nesse testo, não confio em ninguém e por isso sofro muito, estou passando por conflitos e sofrendo calada.

    Reply

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *