“Minto porque não consigo dizer não” / O que essa mentira significa e causa na vida da pessoa? Por onde começar para mudar?

voce-sabe-dizer-naoA “mentira branca” é aquela mentira socialmente aceita, usada pela maioria das pessoas para melhorar os relacionamentos e evitar conflitos. Mas se torna preocupante quando a pessoa mente para conseguir dizer “não”, arranjando desculpas e justificativas para não contrariar ou desagradar os outros.

Frequentemente, ela acredita que se disser “não”, o outro vai a deixar. Ela não dá limites por medo de “perder o outro”. A pessoa precisa perceber que se não der limites aos outros, eles não a respeitarão, pelo contrário, desrespeitarão os seus limites e não a valorizarão por quem ela é.

Se sempre disser “sim” ou sempre arranjar desculpas para os seus “nãos”, estará reforçando e incentivando os outros a “explorarem”.

Não tem como agradar à todos. Nessa tentativa de agradar, a pessoa passa a vida se desagradando.

Nesse caso, normalmente mente porque não se aceita, não se respeita, não se valoriza, e por isso tem medo de ser rejeitada, porque na verdade é ela mesma quem se rejeita e se abandona.

Para superar as inseguranças é importante o autoconhecimento. Para começar a enfrentar esses medos, a pessoa pode refletir:

  • Será que você se gosta e se aceita? Você se respeita e faz com que os outros te respeitem?
  • Você está sendo sincera com os outros e com você mesma? Quais são os seus reais medos que te levam a mentir?
  • Quantas vezes você se prejudicou agindo assim?
  • Que “tipo” de pessoas você tem atraído para perto de você? Será que são pessoas que apenas querem se “aproveitar” de você? De alguma forma você “alimenta” esse comportamento nas pessoas?

Não existem pessoas perfeitas.

A pessoa se tornará muito mais interessante e autentica quando se sentir segura para estabelecer limites com os outros. 

Precisa se perguntar: “estou pronta para assumir quem eu realmente sou?” Caso a resposta seja “não”, é indicado o acompanhamento com o psicólogo, pois manter mentiras irá “matar” a pessoa por dentro, “matando” sua identidade e sua autoestima.

2 thoughts on ““Minto porque não consigo dizer não” / O que essa mentira significa e causa na vida da pessoa? Por onde começar para mudar?

  1. Diva Mendes

    Gostei da sua orientação. Tenho dificuldades em dizer não. Sou muito “boazinha”. Preciso mudar.

    Reply
  2. Karine

    olá michelli tudo bem ?
    Tenho um grande problema em minha vida que carrego a anos , além de ter muita ansiedade tenho uma grande falta de amor próprio em minha vida e em mim. E como se eu nunca tivesse tido e sentido dentro de mim.
    Sinto que é como se esse sentimento estive-se recolhido dentro do meu peito , nunca ajo pela razão do que vejo e sim pelos sentimentos , tem pessoas que se aproveitam de mim, mais eu não consigo tirar isso de dentro de mim.
    Já tomei muitos medicamentos controlados ansiolíticos mais nada nessa aréa adiantou pra mim , queria saber a sua opinião o que devo fazer , não consigo me aceita. Porque ? e da onde vem isso ?
    Obrigado fico muito feliz se me responder.

    Reply

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *