Por que as pessoas sentem solidão? / Diferença em sentir solidão e estar sozinho

          dentro dos pensamentos  Muitas vezes a pessoa se sente só no mundo, isso não significa algo negativo. É natural ter esse sentimento em algum momento da vida, mas se torna preocupante quando a pessoa sente a solidão com freqüência, interferindo a sua vida pessoal e / ou profissional.

A vida agitada pode contribuir para essa sensação de solidão, já que falta tempo para investir nas relações pessoais.

Alguns acontecimentos (ex: falecimento de alguém próximo, separação) e dificuldades emocionais (ex: baixa autoestima, dificuldade em se comunicar) podem levar a pessoa a se sentir:

  • Abandonada, insegura, desprotegida, sem apoio, incapaz
  • Incompleta, como se faltasse algo. A pessoa pode tentar preencher essa falta com droga, álcool, … ou também ela pode se tornar dependente emocionalmente dos outros, sempre buscando aprovação e reconhecimento
  • Sem sentido ou objetivos na vida, ficando desmotivada e desanimada

            Existe diferença em estar sozinho e sentir solidão. A pessoa que sente solidão no dia a dia pode ter emoções negativas (como as citadas acima). Já quem se permite ficar sozinho em alguns momentos, pode aproveitar a oportunidade para escutar os próprios sentimentos, amadurecer e colocar os pensamentos em ordem, aumentando o autoconhecimento, acolhendo e curtindo a própria companhia. Ter momentos só pode ser muito positivo e saudável.

            Quem sente solidão a maior parte do tempo, tem que ficar alerta, porque isso pode ser sinal de depressão. O quadro de depressão mais grave pode levar a pessoa a pensar que a única saída e solução é o suicídio. Para não chegar a esse ponto e ter risco de desenvolver quadro de depressão, é indicado o acompanhamento com o psicólogo quando a pessoa não consegue lidar com a sensação de solidão.

4 thoughts on “Por que as pessoas sentem solidão? / Diferença em sentir solidão e estar sozinho

  1. Smithg57

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  2. larissa fonseca

    Dra, eu me sinto sozinha , me desmotiva pq só eu q procuro as pessoas.Isso me afeta tanto que acabo deixando os meus objetivos de lado, não me dá vontade de fazer nada. Por não ter amigos tenho medo de aceitar um relacionamento com alguém que me trate mal ou ficar presa a pessoa, eu tenho 20 anos e absolutamente não tenho amigos e nunca namorei, tenho muito medo de viver assim para sempre e sempre me pergunto oq tem de errado cmg , bem não adianta falar com ninguém aqui em casa. Já fiz terapia, e não me ajudou a resolver esse conflito, acho q sou me deixou mais preocupada ainda .Vejo q não vivo q nem as pessoas da minha idade, as únicas pessoas que me dá feedback são garotos, os quais só querem ficar comigo depois arrumam uma namorada acaba amizade tudo , nem tento mais me reaproximar para não ficar me humilhando, tudo pela internet , quase não fico com ninguém. As vezes, quero sair bater papo com alguém e não tem ngm , todo mundo tem uma desculpa para mim.Me pergunto :Oq tem de tão errado cmg?

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  3. Sabrina Apontes

    Dra. Depois de minha última tentativa de relacionamento,que foi há uns dias,estou me sentindo muito sozinha.
    Meus amigos me abandonaram da minha antiga escola,meus amigos da minha escola recente,me julgam e me interpret de modo errado.
    Farei 16 anos em agosto,mas já passei e passo por muitas coisas fortes.
    Uma de minhas professoras fala que não só sou eu que passo por momentos difíceis,disso eu sei mas…sou uma pessoa com uma sensibilidade enorme.
    Olha,moro com minha mãe e minha irmã,mas minha mãe é muito brava comigo,não deixa eu fazer nada fora de casa e desconfia muito de mim. Dou motivos para desconfiar desde os 14 pra 15 e ela desconfia de mim desde que tinha 12…
    Como não tenho ela para me ajudar,nem meus amigos e nem alguém em um relacionamento,me sinto muito sozinha,muito mesmo. Não sei o que fazer.

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  4. Amanda

    Dra n sei o pq mais me sinto sozinha,eu sei q n estou pois tenho alguns amigos poucos mais tenho e tenho minha mae so q quase n vejo ela.Depois q ela saiu de um relacionamento problematico de 10 anos devido a uma traiçao e agressividade ela se tornou uma pessoa de 20 anos q
    acha q pode fazer qualquer coisa incluindo ficar com homens casados e mais novos e ela tem 33 anos.
    Nunca tive uma figura paterna pra me dar apoio e agora n tenho a atençao de mae q eu preciso fico sozinha em casa pois minha mae trabalha e as vezes sai por ai tem a minha vó mais n cresci com ela entao n tenho aquele coisa de võ e neta e ela liga muito pra mim passo a maior parte do tempo vendo o quanto a minha vida é uma merda e q n tenho ninguem pra me dar apoio chego ate a ficar meio deprimida e isso acaba afastando os poucos amigos q eu tenho mais n posso contar pra eles oq esta acontecendo pq sinto q n vao me entender pq eles n passam por esses problemas entao se possivel me de um bom conselho de motivaçao pra poder lidar com isso

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