Arquivos da categoria: Alimentação

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“Faz mal sentir emoções consideradas negativas (raiva, tristeza, mágoa)?” / Reconheça as emoções e saiba administrar os seus sentimentos

Normalmente as pessoas não são muito estimuladas a falarem sobre os seus sentimentos, ainda mais quando se trata de emoções consideradas negativas, como, por exemplo, mágoa, tristeza, raiva… de certa forma,… Leia mais »

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Quando um projeto inacabado se torna um problema? / Não terminar algo não significa falta de compromisso

É normal a pessoa nem sempre terminar algo que ela começou. Ela pode começar várias coisas, mas não necessariamente ela conseguirá terminar todas elas. Não é porque não terminou todas… Leia mais »

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Até quando é possível “dar conta de tudo”? / Riscos em se cobrar ( se exiger) muito

Alguns se cobram muito. Nunca é o bastante ou suficiente, querem sempre mais. A pessoa quer resultados, passa a fazer mais do que pode, não respeitando os seus limites. Chega… Leia mais »

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“Sinto culpa depois de comer” / O prazer acompanhado de angústia

Algumas pessoas falam que sentem culpa depois de comer de forma exagerada. Outras sentem mal estar por estar acima do peso. Mas mesmo com esses sentimentos negativos, dizem que comem… Leia mais »

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Pessoas se colocam em risco por momentos de “prazer” / O que fazer?

Algumas pessoas buscam sensações “fortes” / intensas, querem “adrenalina”. Muitas vezes, elas sentem atração por coisas perigosas que podem trazer riscos e problemas em suas vidas. Com o tempo, a… Leia mais »

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Cirurgia bariátrica / importância do acompanhamento com o psicólogo

É muito frequente as pessoas obesas se enganarem, mentirem para os profissionais e para elas mesmas sobre o quanto e o que comem, também sobre fazerem ou não atividades físicas…. Leia mais »

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Entender o que está levando a se alimentar compulsivamente / Controle alimentar

            Muitas pessoas comem de forma descontrolada. Essa compulsão pode ser provocada por vários motivos: Dificuldade em lidar com as emoções, sejam elas boas ou ruins… Leia mais »